188 visningar
80 visningar
1. Rörlighetssekvent - Mobility sequence
40 visningar
2. Stående rotation - Standing torso rotation
38 visningar
3. Utfallssteg i sidled - Lunges sideways
34 visningar
4. Bållyft - Torso twist
28 visningar
5. Balans - Balance
19 visningar
6. Utfallssteg bålrotation - Lunges rotation
20 visningar
7. Sit-ups raka ben - Straight leg
16 visningar
8. V sit-ups - Jack knife
16 visningar
9. Sit-ups böjda ben - bent knees
26 visningar