BungyPump

Träningspass - Training

188 visningar

Träningspass - Training

B

BungyPump

1. Rörlighetssekvent - Mobility sequence

80 visningar

1. Rörlighetssekvent - Mobility sequence

B

BungyPump

2. Stående rotation - Standing torso rotation

40 visningar

2. Stående rotation - Standing torso rotation

B

BungyPump

3. Utfallssteg i sidled - Lunges sideways

38 visningar

3. Utfallssteg i sidled - Lunges sideways

B

BungyPump

4. Bållyft - Torso twist

34 visningar

4. Bållyft - Torso twist

B

BungyPump

5. Balans - Balance

28 visningar

5. Balans - Balance

B

BungyPump

6. Utfallssteg bålrotation - Lunges rotation

19 visningar

6. Utfallssteg bålrotation - Lunges rotation

B

BungyPump

7. Sit-ups raka ben - Straight leg

20 visningar

7. Sit-ups raka ben - Straight leg

B

BungyPump

8. V sit-ups - Jack knife

16 visningar

8. V sit-ups - Jack knife

B

BungyPump

9. Sit-ups böjda ben - bent knees

16 visningar

9. Sit-ups böjda ben - bent knees

B

BungyPump

10. Rygglyft - Backlyft

26 visningar

10. Rygglyft - Backlyft

B

BungyPump